30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 52,60g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Голубика, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Сила Традиции Томаты Вяленые. Aperatifler/Diğer: Голубика, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Чай Несладкий, Американо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|