30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 79,15g | Karb: 286,56g.
Kahvaltı: White Sugar (Granulated or Lump), Woolworths Instant Oats, All Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter . Öğle Yemeği: All Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Simply Asia 514 Roasted Chilli Paste & Cashew Nut Noodles . Aperatifler/Diğer: Cinnabon Minibon Roll, Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|