30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4462 kcal
|
Yağ: 184,12g | Prot: 174,79g | Karb: 524,69g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Сметана 10%, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Патрик и Мари Рулет Ягодный, Патрик и Мари Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Большой Папа Пломбир Фисташка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|