30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 154,95g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Болгарский Перец, Слобода Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Ветчина из Окорока, От Палыча Тортилья с Курицей. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Краснобор Стейк из Индейки. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Агуша Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|