|
Deze week gaat het lekker. Vanaf morgen vakantie maar kijken hoe het dan gaat. Volhouden hoop ik.
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 78,88g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Karnemelk, Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Jumbo Volkoren Spelt Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Groentebouillon, Casa Italiana Gepelde Tomaten, AH Gebroken Sperzieboontjes, Uien, AH Babyspinazie, Courgette, AH Kikkererwten. Aperatifler/Diğer: Lidl Ossenworst, Magnum Double Caramel, Gekookt Ei, Alesto Luxe Noten Melange. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Heerlijk zeg! Veel plezier op vakantie! 😃👍🏻
30 Tem 21 üye tarafından: ingridt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|