30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 52,31g | Karb: 84,16g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Верховье Био Творог, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|