|
Umf: 93cm MM:37,7 FETT:20,3 BMI: 26,7
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 112,12g | Karb: 203,08g.
Kahvaltı: Streuselkuchen. Öğle Yemeği: Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Quark 20%, Salatgurke, Bulgur (Gekocht), Schalotten, Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Whisky, Astra Rakete. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|