30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 112,65g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебское Молоко Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Нежино Кукуруза Сахарная, Брест-Литовск Российский Сыр, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Тирамису. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Тирамису, Витебское Молоко Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|