30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 75,36g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Доширак Доширак Говяжий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|