30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 101,57g | Karb: 120,57g.
Kahvaltı: Миллениум Черный 99%, Nashe Сыр Халуми, Яйцо Всмятку, Ферма Творог 5%, Своя Линия Смесь Ягод, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Ферма Ряжанка 3,2%, Kupiec Рисовые Хлебцы. Öğle Yemeği: Сильпо Банан, Ферма Творог 9%, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Гречка Отварная, Наша Ряба Филе Бедра. Akşam Yemeği: Миллениум Черный 99%, Кукуруза Вареная, П Помидоры, Сыр Фета, Asparagus Сорговая Мука, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ферма Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Compliment Dark Chocolate, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|