30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 76,56g | Karb: 237,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Вишневое, Лосево Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Пироговый Дворик Холодный Борщ. Akşam Yemeği: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Макароны Отварные, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Токио Сити Холодный Борщ. Aperatifler/Diğer: Лосево Творожная Запеканка, Белочка Торт Наслаждение с Вишней. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|