30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 69,23g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Harry's American Sandwich Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Zespri Kiwi Sungold , U Petits Pois, Carrefour Filets de Limande du Nord Façon Meunière. Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Sungold , Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Longe de Porc (Filet), Carrefour Riz Basmati, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|