|
mulai dari awal lagi
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 103,81g | Karb: 383,41g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Vegetable Stew (without Meat), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Vegetable Stew (without Meat), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Nasi Putih, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sunpride Pisang Single, Oreo Chocolate Creme, Yakult Yakult, Fiesta Chicken Nugget, Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|