30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 103,57g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Prozis Protein Caramel Latte, Prozis Protein Double Cookie Creamy, Ananas, Ehrmann Protein Pudding Coffee. Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Pingo Doce Mozzarella Râpée, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Oignon, Pingo Doce Tomates Pelées, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Vitelão. Akşam Yemeği: Pingo Doce Trio de Cabra, Maïs. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|