Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
blaz989
Günlük
30 Tem 21
blaz989 Günlüğü, 30 Tem 21
blaz989 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
5,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2021:
1698 kcal
Yağ: 66,67g | Prot: 64,41g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı:
Kawa z Mlekiem.
Öğle Yemeği:
Jajko Sadzone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Groszek Konserwowy.
Akşam Yemeği:
Whisky.
Aperatifler/Diğer:
Pizza z Mięsem.
devamı için...
1785 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
super 👌
30 Tem 21 üye tarafından:
Smash22222
Dzięki Smash! 🌺 Dzisiaj wjechały drineczki i pizza więc będę musiała uważać na kaloryczność w kolejne dni. 🤣🤷🏼♀️
30 Tem 21 üye tarafından:
blaz989
🥂😎
30 Tem 21 üye tarafından:
Smash22222
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
blaz989 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle