30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 71,50g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Amore Крабовые Палочки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рефтинская Рулет Куриный, Сливы, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Окрошка, Пятерочка Свекла, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|