30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 120,55g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Чили, Огурец (без Кожуры), Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Akşam Yemeği: Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Голубика, Мистраль Отруби Овсяные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|