30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 91,06g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Buko Balance, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Kiwi. Öğle Yemeği: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Akşam Yemeği: Grapefruit, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|