30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 98,30g | Karb: 72,09g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, Davaca Queijo Mussarela Light, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Tomates. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Davaca Queijo Mussarela Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Vitarella Biscoito Maria, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|