30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 97,29g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Damare Leite Integral , Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Marilan Cream Cracker Manteiga, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Damare Leite Integral , Limilk Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|