30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 47,22g | Karb: 244,49g.
Kahvaltı: Мёд, Селяночка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Сахар, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Слобода Майонез, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное и Белое Энергетик Pulse Up. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|