|
Новая цель поставлена 🙂
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 111,01g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Евроопт Курага, Минская Марка Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Евроопт Слива , Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Молоко Сыр Российский Традиционный. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Молоко Сыр Российский Традиционный, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|