30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 50,80g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Слойка с Мясом. Öğle Yemeği: Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Голден Яблоко , Гречка Отварная, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fresh Food Кукуруза Вареная, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|