p.isabel Günlüğü, 30 Tem 21

p.isabel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 26,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2021:

1084 kcal

Yağ: 26,30g | Prot: 73,66g | Karb: 142,88g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Rians Faisselle 6%, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Auchan Filet de Merlu Blanc, Champignons, Fenouil, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Crevettes. Akşam Yemeği: Prunes, Raisins, Parmesan (Dur), Odyssée Truite Fumée, Endives Braisées. devamı için...

sabit kilo