|
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 81,85g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Öğle Yemeği: Sarku Japan Chicken Teriyaki with Steamed Rice. Aperatifler/Diğer: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, P3 Portable Protein Pack, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|