30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 101,62g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: بريزيدون جبن مثلثات, حلواني لانشون, بيض مقلي بيض. Öğle Yemeği: صدر دجاج, كوسا محشي, محشي باذنجان, ورق عنب ورق عنب محشي(اكلة مصرية ) , فراجيللو لبن, عسل نحل عسل نحل, شوفان شوفان لينو. Akşam Yemeği: تفاح بلدي تفاح بلدي, جهينه زبادي. Aperatifler/Diğer: تفاح بلدي تفاح بلدي. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drshaltout87 Kilo Geçmişi
|