30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 68,64g | Karb: 164,68g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Ближние Горки Фрикадельки. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Сливочно Сырная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Персики, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|