30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 54,63g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ahir Misket Peynir, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ahir Misket Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kurabiye, Ayran, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Kurutulmuş Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|