30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 95,35g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Тандер Сыр Мраморный. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Добрый Сок Персик-Яблоко, Тандер Сыр Мраморный. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Рис. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Дыня, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|