30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 97,20g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Jeden Tag Mozzarella, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Pro Activ, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko (20g), Müller Milchreis Kirsche. Akşam Yemeği: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kartoffelgratin. Aperatifler/Diğer: Freeway Apfelschorle (Flasche), Kaffee, Milchkaffee, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|