30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 64,65g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлебцы Льняные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Велком Сосиски Баварские, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Öğle Yemeği: Лимон, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Царское Подворье Чебурек, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Баварские, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Рузком Индейка Тушеная . Aperatifler/Diğer: Персики, Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|