|
красивая цифра!!!
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 72,36g | Karb: 193,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебопек Смоленская Нарезка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Nestle Космостарс, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Грейпфрут. devamı için...
|
|
1152 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|