|
a week of eating, drinking and playing in Hawaii. legitimately 4 pounds higher than I want to be. Will take several months of diligence to regain the place I was a few weeks ago. let the journey begin, again.
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 172,20g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Italian Wedding Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Akşam Yemeği: Hors D'Oeuvres, Kikkoman Hoisin Asian Specialty Sauce, White Rice, Salmon. Aperatifler/Diğer: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 32 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Don’t be so hard on yourself! Hope you had a great vacation 😊
30 Tem 21 üye tarafından: malloryft
|
Having a break every now and then is good. You will get right back to it.
30 Tem 21 üye tarafından: NYCALife
|
I agree. you have to learn
30 Tem 21 üye tarafından: mysaxifrage
|
I hope you had an awesome time! Clearly a well deserved break from focus on other things in life. This is just your body breathing a little sigh! 😁 Take care!
30 Tem 21 üye tarafından: melissatwa
|
Thanks everyone, we did have a great time. Already looking forward to next break from my current job. Maybe that says something about how I'm living my life. Time to reevaluate priorities. Vacation shouldn't feel so different than daily life, like a chance to breath. At least not any more.
31 Tem 21 üye tarafından: Siegels
|
Hawaii is on my bucket list.
31 Tem 21 üye tarafından: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|