30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 49,85g | Karb: 104,02g.
Kahvaltı: Oranges, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg, Espresso Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Starbucks Caffe Misto (Grande). Akşam Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Hamburger on Bun. Aperatifler/Diğer: Twizzler Strawberries & Cream, Kettle Brand Jalapeño Chips, Budweiser Bud Light Radler Grapefruit Beer, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|