26 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 120,12g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fage Yogurt Greco Total 0%, Laschinger Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Mozzarella di Bufala, Bonduelle Piselli e Carote, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|