26 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3694 kcal
|
Yağ: 181,82g | Prot: 127,33g | Karb: 385,16g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Covo Butterspritzgebäck, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Ei, Holstensegen Rapsöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Waffel Mischung, Sondey Butter Spritzgebäck, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|