30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 109,99g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Mymuesli Blueberry Lemoncake, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Öğle Yemeği: Bofrost Bratkartoffeln, Speckwürfel, Bofrost Scholle Finkenwerder Art, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Tortelloni Pomodoro & Mozzarella, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kühne Sonnengetrocknete Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|