30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 70,73g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Святой Источник Вода с Лимоном, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%. Öğle Yemeği: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Snickers Мороженое (48мл). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтика Пиво Безалкогольное, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашуля Мышляева Kilo Geçmişi
|