30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 58,40g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Штрудель из Лаваша. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Свинина, Дорадо, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Atkins Сникерс , Lindt Шоколад 90%, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|