30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 23,05g | Karb: 77,30g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Akşam Yemeği: Monster Black Monster. Aperatifler/Diğer: Физалис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|