31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 105,44g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: 가지무침, 상추, 콩밥. Öğle Yemeği: 밥, 쭈꾸미볶음, 삼계탕. Akşam Yemeği: 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 황성주 국산콩 두유, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|