30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 75,30g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: コーヒー, チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト. Öğle Yemeği: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート 1/3日分の野菜サラダ, ファミリーマート ペッパー&ガーリック サラダチキン. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, もずく酢, 天下一品 こってりラーメン. Aperatifler/Diğer: CGC みかんゼリー, ジャパンフリトレー チートス. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|