31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 89,61g | Karb: 77,83g.
Kahvaltı: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pakcoy, V-Soy Soya Bean Milk. Öğle Yemeği: Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Cimory Squeeze Yoghurt, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|