31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 45,62g | Karb: 231,78g.
Kahvaltı: Javara Kacang Hijau, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Donat (Tawar), Rambutan, Salak. Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Nasi Goreng, Putih Telur, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Kembang Kol. Akşam Yemeği: Gula Merah, Nanas, Bengkoang. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|