31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 94,62g | Prot: 191,90g | Karb: 339,69g.
Kahvaltı: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Huevo, Tomates, La Selva Bacon. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Tomates, La Selva Bacon, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|