31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 48,16g | Karb: 274,44g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Merci Шоколадные Конфеты, Сливки 10%, Цикорий, Авангард Пряники со Сливочным Вкусом, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тамле Чак-Чак, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Царские Припасы Квас Живой, Yelli Полба с Белыми Грибами, Мишка на Полюсе Сэндвич Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|