31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 46,24g | Karb: 64,50g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|