31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 98,19g | Karb: 339,74g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Овощное Рагу с Курицей, MacCoffee Маккофе, Киевхлеб Сухари Киевские. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Киевхлеб Сухари Киевские, Батон Нарезной, Помидоры, Печень Говяжья, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Yarych Крекер с Луком , Киевхлеб Соломка Сладкая, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|