31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 116,72g | Karb: 177,23g.
Kahvaltı: Лимон, Мята, Tess Чай Чёрный, Мёд, Голубика, Сырники. Öğle Yemeği: Морковь, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Помидоры, Лук, Морковь, Сибас. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|