31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 165,58g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 2,5%, От Палыча Тортилья с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Ветчина из Окорока. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Агуша Молоко 2,5%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|